Akut- och kris-samtal
Kris och krishantering
De flesta människor råkar ut för en krissituation någon gång under livet. En kris kan uppstå som en naturlig reaktion på att något oförutsett har hänt i ditt liv.
Ofta handlar det om en plötslig livsförändring eller förlust av någon som står dig nära men även som en reaktion på en längre tid av motgång. Omständigheterna kan vara mer eller mindre svåra, i många fall klarar vi av att hantera och ta oss igenom krisen på egen hand eller med våra närmaste, men ibland behöver man ytterligare stöd och hjälp.
En krisreaktion varierar individuellt utifrån känslighet och tidigare erfarenheter. Det är vanligt att känna trötthet, oro, ångest, förtvivlan eller tomhet. Det är viktigt att förstå och tillåta sig att känna och att bearbeta händelserna genom att prata med andra om vad som har hänt.